한편, 닭가슴살은 콜레스테롤과 포화지방산이 비교적 높은 동물성 단백질이라 이것만으로 권장 단백질 섭취량(0.

8g/kg)을 채우면심혈관질환에 걸릴 위험이 커질 수 있어 주의해야 한다.

실제로 일본 도쿄 국립암센터 연구에 따르면 동물성 단백질만 먹으면 식물성 단백질까지 균형 있게 섭취한 사람보다.

지방도 몸에 좋은 지방이 아닌심혈관질환을 유발하는 트랜스지방과 포화지방을 다량 함유한다.

혈당을 크게 높이는 고도로 정제된 곡물과 전분, 설탕도 포함됐다.

그렇기 때문에 패스트푸드는 비만을 유발하기 쉽다.

실제로 동아대 식품영양학과 연구팀이 2013~2014년 국민건강영양조사를 바탕으로 20~39세 성인.

불면증 환자 90%는 10년 후에도 불면증 증상을 계속 겪거나심혈관 질환, 당뇨, 우울증 등 다른 건강 문제를 겪을 위험이 72~188% 더 높았다.

스미스 조교수는 "많은 이들이 직업을 바꾸는 것이 현실적이지 않다는 점을 인정하면서 근로 중 조그마한 변화를 주는 것이 도움이 될 수 있다"며 "예를 들어 앉아서 일하는.

사진=마크로젠 '마이펫진'은 '반려견 장내 미생물 분석' 서비스를 통해 기본적인 장 질환 및 관절염, 피부염, 행동장애, 비만, 당뇨,심혈관 질환, 신부전 등 총 8가지 항목 분석을 제공한다.

마크로젠은 차세대 시퀀싱 플랫폼과 자체 구축한 국내 최대 규모의 유전체 데이터를 활용하여 반려동물 장내 미생물.

스웨덴 룬드대 연구진은 2020년 수천명의 건강 데이터를 장기간 추적한 결과, 에르고티오네인의 높은 수치와심혈관 질환과 조기 사망 위험 사이의 상관관계를 확인했다.

그러나 둘 사이의 인과관계를 규명하지는 못했다.

일본 구마모토대 연구진이 생쥐 실험을 통해 이를 확인한 연구 결과를.

스미스 교수가 공동 저술한 또 다른 연구에서는 ‘불면증 수면자’가심혈관 질환이나 당뇨병, 우울증 등을 겪을 위험이 적게는 72%에서 많게는 188%까지 급증했다.

다만 장시간의 컴퓨터 사용이 수면 건강을 악화시킨다는 세간의 인식은 근거가 없다는 게 연구진의 분석이다.

스미스 교수는 “컴퓨터 및 스마트.

심뇌혈관질환은 심장과 뇌에 발생하는 질환으로,심혈관질환과 뇌혈관질환을 아우르는 말이다.

이는 국내 주요 사망 원인 중 하나로, 발병 시 치료가 어렵고 후유장애로 인한 의료비와 사회경제적 부담이 크다.

특히, 강서구의 65세 이상 노인 인구 비중은 2022년 17％에서 2023년 18.

1％로 증가하고 있어 체계적인.

하루 6000보 걷기, 칼로리 소모와심혈관 질환예방에 도움 돼 공효진처럼 날씨가 추우면 실내에서라도 몸을 많이 움직이는 것이 건강에 좋다.

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연구에 따르면, 하루 4000~6000보만 걸어도 심장 질환 위험이 감소할 수 있으며 칼로리를 소모에 도움이 되기 때문에 겨울철 활동량 감소로 인한 체중 증가를 예방할 수.

그 결과 비만을 비롯 동맥경화증, 이상지질혈증 등심혈관질환발생 위험을 높인다.

이때 송혜교처럼 술까지 마시면 체지방과 혈중 콜레스테롤 수치는 더욱 높아진다.

당뇨나 고혈압, 고지혈증 환자라면 이런 습관은 특히 피해야 한다.

곱창을 먹을 때 필수인 양념장은 나트륨 섭취량을 더 증가시킨다.

신정원 교수는 "원형탈모와심혈관질환의 연관성에 이어 신생아 출생에 미치는 위험성을 확인한 최초의 연구"라며 "원형탈모가 가임기 여성에게도 생길 수 있는 흔한 질환임을 고려하면 원형탈모 환자가 임신했을 때는 좀 더 정밀한 주산기 상담과 모니터링 필요성이 강조된다"고 말했다.